Acompañamiento psicológico para adultos que quieren entender lo que sienten, gestionar lo que viven y construir una vida más equilibrada.
Presencial en Pachuca o en línea · desde $550
Este servicio es para ti si eres adulto y hay algo en tu vida emocional o mental que no está funcionando como quisieras — aunque no sepas exactamente qué es.
▸ Tu mente no para, especialmente de noche
▸ Te sientes emocionalmente agotado aunque no hayas hecho ‘nada especial’
▸ Hay algo en tus relaciones, tu trabajo o contigo mismo que duele y no sabes cómo cambiarlo
▸ Te cuesta poner límites o pedir lo que necesitas
▸ Sientes ansiedad, tristeza o una presión constante sin saber bien de dónde viene
▸ Ya no te sientes como antes — y no recuerdas cuándo empezó
La terapia para adultos en PSIMAR es un proceso personalizado donde trabajamos juntos para entender lo que estás viviendo, identificar qué lo sostiene y construir herramientas concretas para que tu vida cotidiana se sienta más manejable. Usamos enfoques con respaldo científico: Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y Terapia Contextual (ACT), adaptados a lo que cada persona necesita.
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Nos conocemos, escucho lo que estás viviendo y exploramos juntos qué está pasando. Sin diagnósticos apresurados ni protocolos fijos — primero te conozco a ti.
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Con base en esa primera sesión, diseñamos un proceso adaptado a tus objetivos, tu ritmo y tu vida. Te explico qué enfoque usaremos y por qué.
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Cada sesión tiene un hilo conductor. No solo hablamos — construimos herramientas que puedes aplicar fuera del consultorio desde la primera semana.
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El proceso evoluciona contigo. Si algo no está funcionando, lo ajustamos. Si estás avanzando más rápido, lo aceleramos.
Psicóloga Cognitivo Conductual · Especialista en regulación emocional y TDAH
“Te ayudo a ponerle nombre a lo que sientes y a encontrar una forma más tranquila de avanzar.”
Psicóloga Humanista · Tanatóloga · Psicooncología · Inteligencia Emocional
“Te acompaño a atravesar lo que duele — con claridad, con calma y sin tener que hacerlo solo.”
Las sesiones tienen una duración de 50 a 60 minutos. La primera puede extenderse un poco más porque es de evaluación.
Depende de tu proceso. Algunas personas notan cambios significativos en 8 a 12 sesiones; otros procesos más profundos toman más tiempo. Lo definimos juntos y con transparencia.
No. Puedes venir sintiéndote simplemente 'no del todo bien'. La primera sesión sirve para explorar eso juntos.
Para la gran mayoría de los casos, sí. La terapia en línea tiene la misma efectividad clínica que la presencial y tiene la ventaja de que puedes estar en un espacio cómodo para ti.
Que la relación terapéutica funcione es fundamental. Si en algún momento sientes que quieres trabajar con otra persona del equipo, lo hacemos sin complicaciones.
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